Основная проблема с позвоночником - это статическая нагрузка на него (сидячий образ жизни и прочее), вследствие чего происходит его осадка и высота межпозвоночных дисков уменьшается, возникает компрессия, то есть сдавливание нервных корешков, которое и вызывает боль у человека. Мышцы вдоль позвоночника от статической нагрузки тоже теряют свою эластичность. Они, спазмируясь, сокращаются и остаются в таком положении, не выполняя уже свою функцию. При такой ситуации межпозвоночные диски недополучают питания, поскольку нарушено кровообращение. Дефицит питания дисков и вызывает такие заболевания как протрузия и грыжа диска. Именно в результате дефицита питания межпозвонковых дисков нарушается его оболочка и формируется выпячивание диска, что и называется грыжей диска.